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456円

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フィレンツェ・ピサ観光 日本語ガイド

フィレンツェ在住の日本人ガイド伊藤と申します。個人旅行のお客様をご案内いたします。お客様の希望にそって効率的な観光を組み立てることができます。【ライセンスガイド】イタリアではガイド試験を合格し、ライセンスを所有しているガイドだけが街の説明をできると法律で定められており、フィレンツェ県とピサ県のライセンスを所有しています。【プロフィール】フィレンツェ在住28年、ガイド歴26年です。ご質問・ご予約はこ...

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【商品名】
腹式呼吸エクサロングピロピロ / 旧名:ロングブレスピロピロ / ろんぐぶれすぴろぴろ / ろんぐぴろぴろ

【商品説明文】
深く息をするだけ!!家族みんなで楽しくブレスダイエットが出来る、おすすめのダイエットグッズです。

日常生活では、なかなか深く長い呼吸をすることはできません。ロングピロピロは4段階に印が付いていて、ゆっくり深い呼吸をする要領で印の段回に合わせて吹いていきます。

深い呼吸をサポートしてくれるので、使い方をマスターして毎日続けてみましょう。

長く腹式呼吸をすることで横隔膜が上下します。この状態は、お腹まわりを大きく動かし、活性化させます。

ダイエットや腹式呼吸のトレーニングだけでなく、吹奏楽でのブレスコントロールの訓練用として購入されている方も。
※中に笛が入っており音が鳴る設計となっております。

【素材・品質】
紙、ポリスチレン、18-8ステンレス、ポリプロピレン

【サイズ】
W4.2×L23〜104×H3.0cm

【重量】
約9g

【原産国】
日本製

ブログ目次

こちらは「フィレンツェガイド日記」の目次となります。トスカーナ州フィレンツェ県◉フィレンツェドゥオーモサンジョバンニ洗礼堂ドゥオーモ付属美術館ウッフィツィ美術館 ▲ボッティチェッリ ▲ウッフィツィ美術館 外国人画家 ▲ヴァザーリの回廊ヴェッキオ宮殿シニョーリア広場ヴェッキオ橋バルジェッロ美術館ピッティ宮殿サントスピリト教会サンロレンツォ教会メディチ家礼拝堂メディチ・リッカルディ宮殿サンタク...

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Buon Natale a tutti メリークリスマス!!

ボンジョルノ!🇮🇹今年もいよいよクリスマス休暇シーズンとなりました。しかしイタリアのコロナ状況が急速に悪化しています。1年前の第2波と同じぐらい数値のデータもあり新規感染者 3万人陽性率 3,6%1日の死者 153人(今年5月以来の高い死者数)1週間前のイタリアの1日の新規感染者数が2万人ほどでしたので、ここ1週間で50%増しました。しかし同じような数値であった1年前と比べるとワクチン接種が進んだことにより死者...

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【日本一時帰国】ホテルで強制隔離6日間

ボンジョルノ!🇮🇹現在、フィレンツェから日本に一時帰国中です。ホテルでの6日間強制隔離期間を終えて、自宅で8日間自己隔離しています。今日は入国からホテルでの強制隔離の様子について書きたいと思います。ただし、多くの方がブログやTwitter等でくわしく書かれていますので、私のケースはこんな感じでしたと簡単に書きたいと思います。人によって空港での待機時間や隔離施設の様子がかなり違うようですので、一つのパターンと...

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【トスカーナの日】中世衣装の大行進

ボンジョルノ!🇮🇹現在、日本に帰国中です。先週の日曜日に入国し、6日間のホテルでの強制隔離を終わり、自宅で8日間の自己隔離期間です。ホテルでの隔離の様子は次回から書いていきたいと思います😁帰国期間中は、イタリアで撮影してきた写真をもとにブログを書いたり、帰国の様子も書いていきたいと思います。さて今日は11月30日に中心街で見かけた中世衣装の行進の様子です。カルツァイォーリ通りで見かけてシニョーリア広場まで...

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ボンジョルノ!🇮🇹今日はフィレンツェのカッシーネ市場で見かけた揚げ物専門の屋台をご紹介!揚げ物が美味しいのはなんといっても「揚げたて」!!こちらの屋台では女性がピッツァの生地を練っています。コネコネコネコネ…こちらを小さくちぎって、コッコリを揚げるのです。後ろにいらっしゃる二人が「揚げ係」「ピッツァ・フリット」揚げたピッツァは地方によって呼び方が違うのですが、フィレンツェでは「コッコリ」と呼びます。...

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【下町散策】八百屋のワザ

ボンジョルノ!🇮🇹前回に続きフィレンツェの下町をご紹介します。ピッティ宮殿からサン・スピリト教会のあたりを歩くと、細い道がつづいていてまるで迷路のようです。手作りのサンダルやアクセサリー、帽子、服の小さな店、アンティーク店などが並んでいて、とても魅力のある界隈です。トラットリアが開店準備中でした。中を掃除しているのか、ハム類が外に出されていました😅これ一本ごとにけっこう高いはず… 盗まれないように気を...

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ボンジョルノ!🇮🇹今日はフィレンツェの下町をちらっとご紹介します。フィレンツェといえば、大聖堂やシニョーリア広場があるアルノ川の北側を見ることが多いですよね。南岸はピッティ宮殿は行くことがあっても、それ以外の部分を歩くことは少ないかもしれません。ところがサント・スピリト地区などはちょっと変わった魅力のお店が並んでいるので超絶オススメです!アンティーク店でも、変わったコンセプトのお店とか…一瞬、なんの...

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【コロナのおかげ?!】カッシーネ公園の魅力を再発見

ボンジョルノ!🇮🇹いよいよクリスマスが近づいてきましたが、みなさまいかがお過ごしですか?日本もかなり寒くなってきましたね。お風邪を召されませんようにご自愛ください💕さてコロナになってからフィレンツェのカッシーネ公園を散歩するようになって、その魅力を再発見しました。多くの市民が散歩、ジョギングをしています。でも混んではいなく(なにしろ広大な面積があります)ゆったりした気持ちになれる場所。私はもともと秋...

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【フィレンツェのクリスマスツリー】今年はクラッシックスタイルに?

ボンジョルノ🇮🇹12月8日の「無原罪の御宿り」の祝日からイタリアは本格的なクリスマスシーズンに入りました。11月末には大聖堂前のクリスマスツリーを準備している様子を目にしました。ここ数年はこのドゥオモ前のツリーには、フィレンツェの町のでシンボル「百合の花」の紋章が付いているのが普通でしたが、今年も同じかな?と思っていたのですが…12月6日の様子がこちらクラッシックな飾りになっていました。まあ、確かに数年間、...

伊藤裕紀子
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